Fyzické cvičení a autismus

2. listopadu 2009 v 21:14 | Stephen M. Edelson, Ph.D. |  "NOVÍ" rodiče
Cvičení je jeden z nejpodceňovanějších a přece efektivní léčební postup u autistů. (Samozřejmě, cvičení je důležité pro kohokoliv a pro autisty to platí zvlášť). Několik výzkumních studií
ukázalo, že namáhavé a intenzivní cvičení se často spojuje s poklesem stereotypního (sebe-stimulačního) chování, hyperaktivity, agrese, sebezraňování a destrukce. Mimochodem, podobné pokroky pod vlivem intenzivního cvičení se zaznamenaly také u mentálně postižených lidí a u pacientů trpících depresemi.

Obecně se pod namáhavým a intenzivním cvičením rozumí 20-minutové nebo delší aerobní cvičení, 3-4 dní v týdnu. Ze studií vyplývá, že mírné cvičení má malý vliv na chování.

Dá se říct, že cvičení je důležité jak pro fyzické, tak duševní zdraví. Cvičení snižuje stres a úzkost, zlepšuje spánek, reakční čas a paměť. Díky relativně neaktivnímu životnímu stylu trpí spousta autistů nadváhou.

Uvedené zjištění nejsou vůbec nic nového, nicméně rodiče a učitelé by se měli vážně pokusit o začlenění intenzivního cvičení do individuálních vzdělávacích plánů. Je málo pravděpodobné, že se Vaše dítě v rámci svého vzdělávání dostatečně pohybuje.

Jelikož fyzické cvičení je levné, bezpečné a zdravé, zdá se rozumnější pokusit řešit problémy s chováním vhodným cvičebním programem než dražším a škodlivějším postupem, jakým jsou léky.

Přeložila Boba. Originál článku najdete na http://www.autism.com/families/therapy/exercise.htm
 

2 lidé ohodnotili tento článek.

Komentáře

1 anka r. anka r. | 23. ledna 2010 v 15:07 | Reagovat

Souhlasím, syn je, po nejméně hodinové procházce rychlou chůzí, daleko vyrovnanější, zlepší se jeho pozornost a je přístupnější učení.

2 Emina Emina | 28. května 2016 v 9:37 | Reagovat

Fyzioterapie a cvičení pro seniory:

http://www.redpoint-clinic.cz/Fyzioterapie/Cviceni-pro-seniory/

3 Lanka Lanka | 8. června 2016 v 9:25 | Reagovat

energetická Kolibové balanční technika:

http://balancnitechnika.cz/kolibove-balancni-technika-energetickakbt-e/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama